پرس پا

عضلات اصلی در حرکت پرس پا با دستگاه : چهار سر ران (عضله راست رانی ، عضله پهن داخلی ، عضله پهن خارجی ، عضله پهن میانی)

عضلات کمکی در حرکت پرس پا با دستگاه : سرینی (باسن) ، همسترینگ (پشت پا) ، نزدیک کننده ها (زیر عضلات چهار سر)

جهت مشاهده منبع اصلی و ادامه این مطلب این مطلب کلیک کنید
کلمات کلیدی منبع: عضله ,عضلات
در صورتی که این صفحه دارای محتوای مجرمانه است یا درخواست حذف آن را دارید لطفا گزارش دهید.

این وبسایت تابع قوانین جمهوری مقدس اسلامی ایران بوده و در ستاد ساماندهی پایگاه های اینترنتی ثبت شده است.
تمامی محتوای موجود تماما خودکار از وبلاگ های فارسی دریافت میشود ؛ در صورت مشاهده هرگونه محتوای خلاف قوانین جمهوری اسلامی ایران ؛ گزارش دهید تا به قید فوریت حذف گردد.